कहते है फिट रहने के लिए नाश्ता और दिन भर में छोटे-छोटे मील बेहद जरूरी हैं. लेकिन अक्षय खन्ना की लाइफस्टाइल में ये चौंचले नहीं है. उनकी डाइट में न सुबह का नाश्ता शामिल है, न दिनभर चलने वाले स्नैक्स… खाने और आराम को लेकर उनका नजरिया बेहद साफ और सख्त है. फिट रहने के लिए वे सिर्फ खानपान पर ही नहीं, बल्कि शरीर की रिकवरी को भी उतनी ही अहमियत देते हैं. यही वजह है कि नींद उनके रूटीन का अहम हिस्सा मानी जाती है. दिलचस्प बात यह है कि इतनी सख्त लाइफस्टाइल के बावजूद उनकी पसंदीदा चीजें बेहद आम और देसी हैं.
नई दिल्ली. अक्षय खन्ना इन दिनों फिल्म ‘धुरंधर’ को लेकर सुर्खियों में हैं. फिल्म को रिलीज हुए 35 दिन हो गए हैं और कमाई अभी भी चालू है. अक्षय खन्ना की ये फिल्म वर्ल्डवाइड 1227 करोड़ रुपये के करीब जा चुकी है. अक्षय खन्ना फिल्म में ‘रहमान डकैत’ का रोल प्ले कर रहे हैं. क्या आप जानते हैं कि 50 की उम्र में भी दमदार स्क्रीन प्रेजेंस, चुस्त-दुरुस्त फिटनेस और खतरनाक किरदारों में जान फूंक देने वाले अक्षय खन्ना की लाइफस्टाइल किसी फिटनेस ट्रेंड से कम नहीं है. एक्शन-थ्रिलर फिल्म ‘धुरंधर’ में उनके इंटेंस अवतार ने दर्शकों को चौंकाया, लेकिन पर्दे के पीछे उनकी जिंदगी बेहद सादी, अनुशासित और नियमों से बंधी हुई है. न महंगे डाइट प्लान, न जिम में घंटों पसीना बहाने की बातें, बल्कि कुछ बेहद साधारण आदतें ही उनकी फिटनेस की असली वजह हैं.
अक्षय खन्ना ने स्टारडम बचपन से देखा है. पिता विनोद खन्ना की विरासत को उन्होंने आगे बढ़ाने के लिए उन्होंने सिनेमाई दुनिया में कदम रखा. लेकिन हीरो बनकर वो दुनिया पर नहीं छा सके. ब्रेक के बाद दूसरी पारी उन्होंने खेली और विलेन बनते ही वह छा गए. अपनी तेजधार लुक्स और हाई एनर्जी से उन्होंने फैंस को दीवाना बना दिया. लेकिन क्या आप जानते हैं कि 51 के होने वाले अक्षय खन्ना का फिटनेस सीक्रेट क्या है?
रहमान डकैत जैसे खलनायक की भूमिका निभाने वाले एक्टर से लोग ‘फैंसी’ सेलिब्रिटी डाइट की उम्मीद करते हैं, लेकिन अक्षय देसी और संतुलित खाना पसंद करते हैं. लंच में वह दाल, चावल, एक सब्जी और चिकन या फिश का हिस्सा लेते हैं. डिनर में सादी रोटी के साथ सब्जी और चिकन की डिश रहती है
अक्षय खन्ना की पर्सनैलिटी हमेशा से शांत, सुलझी हुई और जमीन से जुड़ी रही है. यही सोच उनकी सेहत और खाने-पीने की आदतों में भी साफ दिखाई देती है. अक्षय खन्ना अपनी फिटनेस का श्रेय ‘इंटरमिटेंट फास्टिंग’ की आदत को देते हैं. बॉलीवुड हंगामा को दिए इंटरव्यू में एक्टर ने बताया कि उन्होंने दो दशक से नाश्ता नहीं किया है.
उन्होंने कहा, ‘मैं कभी नाश्ता नहीं करता. मैं सीधे लंच करता हूं और फिर डिनर और लंच व डिनर के बीच में कुछ भी नहीं खाता, सैंडविच या बिस्किट भी नहीं.’ हाई-ऑक्टेन एक्शन फिल्म की शूटिंग के दौरान भी वह इस ‘नो-स्नैक’ पॉलिसी पर कायम रहते हैं.
अक्षय ने बताया कि बस एक ही कमी है कि शाम होते ही उन्होंने ‘शाम की चाय’ जरूर चाहिए, जिसको वो कभी छोड़ते नहीं है और चाय के साथ वह कुछ भी बिस्किट नमकीन कुछ नहीं लेते.
सबसे हैरानी वाली बात उनकी नींद को लेकर थी. आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग 5-6 घंटे की नींद को ही काफी मान लेते हैं, वहीं अक्षय रोज करीब 10 घंटे की नींद लेते हैं. उन्होंने कहा, ‘मैं रोजाना करीब 10 घंटे सोता हूं’. उनका मानना है कि अच्छी नींद शरीर और दिमाग दोनों के लिए सबसे जरूरी दवा है. यही, वजह है कि वह खुद को हमेशा तरोताजा और एनर्जेटिक महसूस करते हैं.
इन सख्त आदतों के बावजूद, अक्षय खन्ना की पसंद की चीजें बेहद रिलेटेबल हैं. उन्होंने स्वीकार किया, ‘मेरे पसंदीदा फल लीची है, सब्जी में उन्हें सबसे ज्यादा हरी-हरी भिंडी भाती हैं और वह केक के शौकीन हैं. उन्होंने अपनी मीठा खाने की आदत भी कबूली और कहा कि वह मिठाई से परहेज नहीं करते.