खानपान-सेहत
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ये जड़ी-बूटी इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर डेंगू-डायबिटीज तक कारगर
डेस्क : गिलोय (Tinospora Cordifolia) को आयुर्वेद में अमृत कहा गया है। यह एक अत्यंत शक्तिशाली औषधीय जड़ी-बूटी है, जो इम्युनिटी बढ़ाने के साथ-साथ कई गंभीर और पुरानी बीमारियों के इलाज में सहायक मानी जाती है। डेंगू, मलेरिया, वायरल फीवर से लेकर मधुमेह, पाचन समस्याओं और जोड़ों के दर्द तक गिलोय को रामबाण औषधि माना जाता है। हालांकि, इसका सेवन हमेशा…
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रात 11 बजे के बाद सोने से शरीर के ये 3 अंग हो सकते हैं खराब…
डेस्क : देर रात तक जागना आज की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुका है। मोबाइल पर रील्स स्क्रॉल करना, देर से खाना और फिर 12 या 1 बजे सोना अब आम आदत हो गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात 11 बजे के बाद सोना आपके शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है? हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इस…
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एक विटामिन जो बचाता है हार्ट अटैक से…
दिल की बीमारी आज भी दुनिया भर में मौत की सबसे बड़ी वजहों में से एक है। ऐसे में लोग लगातार ऐसे उपाय खोजते रहते हैं, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम किया जा सके। इसी तलाश में विटामिन D को लेकर काफी चर्चा होने लगी है। कहीं कहा जाता है कि यह हार्ट अटैक का खतरा आधा कर देता है, तो…
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औषधीय गुणों से भरपूर ‘अमृतफल’ आंवला…
हर किसी ने आंवला का नाम सुना ही होगा-खट्टा-मीठा स्वाद और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए उत्तम. यह त्वचा, बाल, पाचन और हृदय के लिए भी लाभकारी होता है. आयुर्वेद में इसे ‘अमृतफल’ भी कहा गया है. हम सभी जानते हैं कि आंवला फल में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है. आयुर्वेदिक ग्रंथ जैसे चरक संहिता, सुश्रुत संहिता…
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हेल्थ टिप्स जो आपको हमेशा रखेंगी स्वस्थ…
हेल्थ टिप्स – सेहत और स्वास्थ के लिए कुछ सरल हेल्थ टिप्स। भारतीय संस्कृति में जीने के कुछ ऐसे तौर-तरीके हैं जिनका हम कई पीढ़ियों से पालन करते आ रहे हैं, जैसे – उपवास करना, उठने और बैठने के ढंग, और पानी भरकर रखने के लिए तांबे के बर्तनों का प्रयोग…जानते हैं इन टिप्स के बारे में। 1. तांबे के…
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रोज सब्जी बनाने के लिए कौन-सा तेल है हेल्दी ऑप्शन?
सब्जी बनाने के लिए सही तेल का चयन करना बहुत जरूरी होता है. अगर आप सही तेल का चयन नहीं करते हैं, तो आपकी सेहत पर काफी ज्यादा असर पड़ता है. रोजाना सब्जी बनाने में इस्तेमाल होने वाला तेल सिर्फ स्वाद ही नहीं, सेहत भी तय करता है। महंगे ऑलिव ऑयल की जगह भारतीय किचन में ऐसे कई हेल्दी विकल्प…
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रात को जल्दी सोना क्यों मुश्किल होता है? जान लीजिए इसके 5 कारण
अच्छी सेहत के लिए रोज 7-8 घंटे की अच्छी नींद लेना जरूरी होता है. जिस तरह हमारे शरीर के लिए रोज खाना जरूरी होता है, वैसे ही नींद भी उतनी ही जरूरी होती है. नींद की कमी से कई गंभीर बीमारियां पैदा हो सकती हैं. आजकल लोगों की लाइफस्टाइल और खान-पान बदल गया है, जिसकी वजह से नींद से जुड़ी…
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खांसने, छींकने या हंसने पर पेशाब क्यों लीक हो जाता है? कारण…
डेस्क: कई लोग खांसते, छींकते या जोर से हंसते समय अचानक पेशाब लीक होने की समस्या से परेशान रहते हैं। यह परेशानी भले ही आम हो, लेकिन लोग शर्म की वजह से इसके बारे में बात नहीं करते। खासतौर पर महिलाओं में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है, लेकिन पुरुष भी इससे अछूते नहीं हैं। मेडिकल भाषा में इसे स्ट्रेस…
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Gut Healing Soup Recipe: बदलते मौसम के लिए बेस्ट है ये सहजन का ये सूप, इम्यूनिटी ही नहीं, गट भी रखता है हेल्दी
Gut Healing Soup Recipe: बदलते मौसम में पेट की सेहत सुधारने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लोग हल्के, पौष्टिक और गर्म भोजन करना पसंद करते हैं. ऐसे में अगर आप भी ऐसी ही कोई आसान सी रेसिपी ढूंढ रहे हैं तो सहजन से बेहतर कुछ नहीं. अगर आप यह सोच रहे हैं कि इसे बनाना मुश्किल भरा होगा तो बता दें…
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सर्दियों में भूलकर भी न खाएं ये 4 चीज़ें, वरना …
डेस्क : सर्दियों के मौसम में सर्दी, खांसी, जुकाम और बलगम की समस्या होना बेहद आम है। आमतौर पर लोग इसके लिए ठंडे मौसम को ही जिम्मेदार मानते हैं, लेकिन असल में हमारी डाइट भी इसकी बड़ी वजह होती है। अगर ठंड के मौसम में ऐसी चीज़ों का सेवन किया जाए, जिनकी तासीर ठंडी होती है, तो शरीर की अंदरूनी गर्मी…
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