खानपान-सेहत
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Study, बाकी लोगों से अलग होता है कुत्ते पालने वालों का व्यवहार
डेस्क: कुत्ते इंसान के सबसे अच्छे दोस्त हो सकते हैं, लेकिन क्या हो अगर वे हमारे माइक्रोबायोम को बदलकर हमारी सेहत को बेहतर बनाएं? चूहों पर किए गए कई एक्सपेरिमेंट से पता चलता है कि कुत्ते के मालिकों में बैक्टीरिया की एक खास प्रजाति होती है जो सहानुभूति और सामाजिक व्यवहार को बढ़ावा देती है। कुत्ते आमतौर पर पालतू जानवरों…
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महिलाएं की सर्दियों में अचानक बढ़ गया कमर दर्द, कहीं L3, L4, L5 की समस्या तो नहीं
डेस्क : सर्दियों का मौसम शुरू होते ही अगर कमर के निचले हिस्से में लगातार दर्द, जकड़न, पैरों में झनझनाहट या चलने-फिरने में परेशानी महसूस होने लगे, तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें। डॉक्टरों के मुताबिक, यह समस्या अक्सर रीढ़ की हड्डी के L3, L4 और L5 वर्टिब्रा से जुड़ी होती है। ये तीनों रीढ़ की सबसे महत्वपूर्ण हड्डियां मानी…
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न नाश्ता, न स्नैक्स, सिर्फ 10 घंटे की नींद, फेवरेट है ये हरी सब्जी, 50 की उम्र में ऐसे ‘धुरंधर’ हैं अक्षय खन्ना
कहते है फिट रहने के लिए नाश्ता और दिन भर में छोटे-छोटे मील बेहद जरूरी हैं. लेकिन अक्षय खन्ना की लाइफस्टाइल में ये चौंचले नहीं है. उनकी डाइट में न सुबह का नाश्ता शामिल है, न दिनभर चलने वाले स्नैक्स… खाने और आराम को लेकर उनका नजरिया बेहद साफ और सख्त है. फिट रहने के लिए वे सिर्फ खानपान पर…
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सर्दी की इस खास सब्जी को अपनी थाली में करे शामिल मिलेंगे फायदे
हम में से ज्यादातर लोग यही सोचते हैं कि ,अगर शरीर में खून कम है, तो पालक खा लो. लेकिन क्या आपको पता है कि पालक सिर्फ आयरन का सोर्स नहीं है? इसमें एक ऐसा विटामिन छिपा है, जिसकी मात्रा आयरन से भी कहीं ज्यादा होती है और जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं. आज के इस आर्टिकल…
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क्या आलू खाने से डायबिटीज का खतरा बढ़ता है? डॉक्टर से जान लीजिए हकीकत
आज के समय में डायबिटीज की समस्या बेहद तेजी से बढ़ रही है. भारत में डायबिटीज के 10 करोड़ से ज्यादा मरीज हैं और अगले कुछ सालों में यह संख्या 15 करोड़ के पार होने की आशंका जताई जा रही है. डायबिटीज से बचने के लिए अक्सर खानपान सुधारने की सलाह दी जाती है. कई लोग तो डायबिटीज से बचने…
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सर्दियों के मौसम में खूब खा रहे गर्म गर्म मूंगफली ,आइये जाने इसके फायदे और नुकसान…
सर्दियों में धूप में बैठकर सुकून से मूंगफलियां खाना अधिकतर लोगों को बहुत पसंद आता है. यह खाने में तो स्वादिष्ट होती ही है, साथ में सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती हैं. इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन B3, B6, E, फोलेट, मैग्नीशियम, फास्फोरस और मैंगनीज जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए काफी जरूरी होते…
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सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है लकवा का खतरा? डॉक्टर ने बताई सबसे बड़ी वजह, सभी के लिए जानना जरूरी
सर्दियों का मौसम घूमने-फिरने और मस्ती के लिहाज से सबसे अच्छा माना जाता है. बड़ी संख्या में लोग ठंड के मौसम में बर्फबारी का मजा लेने के लिए पहाड़ों का रुख करते हैं. सर्दियों में सेलिब्रेशन के कई मौके भी होते हैं, जो एंजॉयमेंट को बढ़ा देते हैं. सर्दियां जितनी सुहावनी दिखती हैं, उतनी ही सेहत के लिए चैलेंजिंग भी…
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बीमारियों का कर देती विनाश-नाम है ‘नाश’
आज हम नाशपाती के फायदों से लेकर नुकसान के बारे में विस्तार से बताएंगे.सेहतमंद रहने के लिए मौसमी फल खाना बहुत जरूरी है. नाशपाती पहाड़ी, बागी, जंगली तथा चीनी भेद से चार प्रकार की होती हैं। इनमें से पहाड़ी एवं बागी नाशपाती विशेष रुप से कोमल, मधुर व रसीली होती है। नाशपाती आकृति में सुराही जैसी होती है। इन्हें ही…
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पिएं इन 5 में से कोई 1 ड्रिंक, न्यू ईयर पार्टी में चेहरा लगेगा खूबसूरत
न्यू ईयर पार्टी से पहले हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा फ्रेश, ग्लोइंग और दमकता हुआ नजर आए। मेकअप से ज्यादा जरूरी है अंदर से स्किन की केयर करना, और इसके लिए सही ड्रिंक का चुनाव बेहद असरदार हो सकता है। अगर आप न्यू ईयर से पहले इन 5 में से कोई एक हेल्दी ड्रिंक अपनी डेली रूटीन में शामिल…
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दांत खोखले और कमजोर हो रहे हैं? इन 3 तरीकों से मिलेगी राहत
दांत और मसूड़े हमारे पाचन तंत्र की पहली सीढ़ी हैं और इनका स्वास्थ्य पूरे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है. एक बार दांतों में कैविटी हो जाती है, तो दांतों में छोटे-छोटे छेद हो जाते हैं, जिनमें खाने के कण फंस जाते हैं और फिर धीरे-धीरे समस्या बढ़ने लगती है. ऐसे में दांतों की सही से देखभाल करना और सफाई करना…
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