व्रत के दौरान शरीर को ऊर्जा की सबसे ज्यादा आवश्यकता होती है, क्योंकि लंबे समय तक भोजन न लेने से कमजोरी, थकान और चक्कर आने जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में फल व्रत का सबसे सुरक्षित और पौष्टिक विकल्प माने जाते हैं. इनमें प्राकृतिक शुगर, विटामिन, मिनरल्स और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो तुरंत ऊर्जा देते हैं और शरीर को पूरे दिन संतुलित रखते हैं. यहां जानिए वे फल जो व्रत में सबसे ज्यादा एनर्जी देने वाले माने जाते हैं. 1. केला – तत्काल ऊर्जा का पावरहाउसकेले में कार्बोहाइड्रेट, पोटैशियम और प्राकृतिक शुगर (फ्रुक्टोज) भरपूर मात्रा में…
Author: chhattisgarhrajya.in
वाशिंगटन। छह दिनों से लापता भारतीय छात्र साकेत श्रीनिवासैया (22) अमेरिका के कैलिफोर्निया में मृत पाया गया है। श्रीनिवासैया बर्कले के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में केमिकल और बायोमॉलिक्यूलर इंजीनियरिंग की पढ़ाई कर रहा था। वह नौ फरवरी से लापता था। बयान कहा गया है, “परिवार को सभी आवश्यक सहायता प्रदान करने के लिए दूतावास तैयार है। इसमें स्थानीय अधिकारियों के साथ समन्वय और पार्थिव शरीर को जल्द से जल्द भारत भेजने की व्यवस्था शामिल है। हमारे अधिकारी परिवार के सीधे संपर्क में हैं और सभी आवश्यक औपचारिकताओं और सेवाओं में उनका सहयोग करेंगे।” साकेत को आखिरी बार परिसर से लगभग एक किलोमीटर…
मंडी। शिवरात्री के पावन अवसर पर मंडी के थुनाग में भीषण सड़क हादसा पेश आया है। यहां एमडीआर-91 लम्बाथाच–कल्हणी सड़क पर बुनालीधार के पास एक जीप अनियंत्रित होकर गहरी खाई में जा गिरी। हादसे में जीप में सवार तीन युवकों की मौत हो गई, जबकि एक गंभीर रूप से घायल हुआ है। हादसा तड़के सुबह चार बजे के करीब पेश आया है। बताया जा रहा है कि हादसे के समय जीप में कुल चार लोग सवार थे, जो बगस्याड़-रहीधार क्षेत्र के निवासी बताए जा रहे हैं। इसमें से दो युवकों की मौके पर ही मौत हो गई जबकि एक घायल ने…
वॉशिंगटन: अमेरिका और ईरान के बीच लड़ाई का खतरा लगातार मंडरा रहा है। दोनों देशों में परमाणु वार्ता फिर से शुरू होने के बावजूद अमेरिका का ईरान पर हमला हो सकता है। ऐसे में अमेरिकी आर्मी ईरान के खिलाफ कई हफ्तों तक चलने वाली लड़ाई की तैयारी कर रही है। अमेरिकी प्रेसिडेंट डोनाल्ड ट्रंप हमले का ऑर्डर देते हैं तो आर्मी ईरान के खिलाफ लंबी लड़ाई में कूद सकती है। अमेरिका इसके लिए ईरान के पास सैन्य उपस्थिति बढ़ा रहा है। रॉयटर्स ने दो अमेरिकी अधिकारियों के हवाले से बताया है कि ईरान से लंबे समय चलने वाली लड़ाई की…
इकोनॉमिक सर्वे 2025-26 ने भारत में डायबिटीज़ को उभरते हुए बड़े स्वास्थ्य जोखिम के रूप में चिन्हित किया है. देश में एनसीडी में डायबिटीज सबसे बड़ी चुनौती बन चुकी है. लगभग 9 करोड़ वयस्क इससे प्रभावित हैं और अनुमान है कि 2026 तक यह संख्या 10 करोड़ के पार पहुंच सकती है. अक्सर लोग ज्यादा प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, थकान, धुंधला दिखना जैसे लक्षणों को ही डायबिटीज़ का संकेत मानते हैं. लेकिन त्वचा पर दिखने वाले कुछ बदलाव भी ब्लड शुगर असंतुलन के शुरुआती संकेत हो सकते हैं. हालांकि इन लक्षणों के पीछे अन्य कारण भी हो सकते हैं.…
देश भर में महाशिवरात्रि की धूम है, लेकिन झारखंड की बाबा नगरी देवघर में इसका उत्साह अद्भुत है. द्वादश ज्योतिर्लिंगों में से एक, बाबा बैद्यनाथ धाम में शिव और शक्ति के मिलन यानी महाशिवरात्रि की भव्य तैयारियां पूरी कर ली गई हैं. पूरा शहर रोशनी से नहाया हुआ है और प्रशासन भी सुरक्षा को लेकर मुस्तैद है. देखिए देवघर से यह खास रिपोर्ट बाबानगरी देवघर इस वक्त मानो साक्षात देवलोक में बदल गई है. महाशिवरात्रि के पावन मौके पर यहां न केवल देश के कोने-कोने से बल्कि विदेशों से भी शिवभक्त बाबा भोलेनाथ और माता पार्वती के विवाह का साक्षी…
मेरठ. एक भीषण सड़क हादसा हुआ है. जहां तेज रफ्तार बाइक अनियंत्रित होकर सड़क के डिवाडर से जा टकराई. घटना इतनी भयानक थी कि बेटे की मौके पर ही मौत हो गई. वहीं पिता गंभीर रूप से घायल हुआ है. घटना के बाद मौके पर हड़कंप मच गया. हादसे की जानकारी मिलते ही पुलिस मौके पर पहुंची और घायल को इलाज के लिए अस्पताल भिजवाया. बता दें कि घटना राष्ट्रीय राजमार्ग 58 पर रुहासा कट के पास उस वक्त घटी, जब दिल्ली के जहांगीरपुरी निवासी हरिद्वार से गंगाजल लेकर अपने घर लौट रहे थे. इसी दौरान बाइक अनियंत्रित हुई और सीधे…
रायपुर. छत्तीसगढ़ में मौसम का मिजाज बदल गया है. पश्चिमी हवाएं तेज होने की वजह से रात में तापमान में हल्के उतार-चढ़ाव देखा जा सकता है. शहर में ढाई डिग्री तक चढ़ चुका न्यूनतम तापमान थोड़ा कम होगा. रायपुर में पिछले दो दिन से प्रदेश में सबसे ज्यादा दिन का पारा दर्ज किया गया है. पिछले 24 घंटों के दौरान प्रदेश में मौसम शुष्क रहेगा. अधिकतम तापमान 32.9 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम तापमान 9.9 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया है. इस दौरान कहीं भी बारिश की गतिविधि नहीं हुई. अगले दो दिनों मौसम शुष्क बने रहने के आसार हैं. मौसम वैज्ञानिक एचपी चंद्रा ने…
उत्तर प्रदेश के देवरिया जिले से महाशिवरात्रि के दिन एक दिल दहला देने वाली घटना सामने आई है। जहां पूजा में शामिल होने जा रहे एक दंपति की बाइक अनियंत्रित पिकअप से टकरा गई। टक्कर इतनी जोरदार थी कि बाइक की पेट्रोल टंकी फट गई और देखते ही देखते बाइक और पिकअप दोनों आग का गोला बन गए। इस भीषण हादसे में शिक्षक की पत्नी की मौके पर ही जिंदा जलकर मौत हो गई, जबकि पति गंभीर रूप से झुलस गया। पूजा में शामिल होने जा रहे थे घरबरहज थाना क्षेत्र के अमांव गांव के रहने वाले गिरजा शंकर मिश्र…
मुंबई-पुणे हाईवे पर स्थित लोनावला के मशहूर लायंस पॉइंट पर एक और दर्दनाक घटना सामने आई है. पुणे के बाणेर इलाके में स्थित एक आईटी कंपनी में काम करने वाले 32 वर्षीय इंजीनियर वीरेंद्र सिन्हा ने मंगलवार देर रात करीब 250 फीट गहरी खाई में छलांग लगाकर आत्महत्या कर ली. लावारिस कार से खुला राज गुरुवार तड़के पुलिस को तब घटना का पता चला जब लायंस पॉइंट के पास खड़ी एक लावारिस कार मिली. नंबर ट्रेस करने पर पता चला कि यह कार वीरेंद्र सिन्हा की है. आसपास खोजबीन में कोई नजर न आने पर पुलिस को आशंका हुई कि…