लाइफस्टाइल
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पीडियाट्रिशियन से जानें सर्दियों के मौसम में बच्चे को नारियल तेल लगाना चाहिए या नहीं
सर्दियों के मौसम में मां-बाप के कई सवाल होते हैं. इन्हीं सवालों में से एक है कि क्या इस मौसम में बच्चे की नारियल के तेल से मसाज कर सकते हैं?कहीं इससे मसाज करने पर बच्चे को ठंड तो नहीं लग जाएगी? ठंड में बच्चे की नारियल तेल से मालिश करें या नहीं? डॉक्टर के अनुसार, ठंड में बच्चे की…
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माइग्रेन और सिर दर्द का देसी इलाज: जानें नस्य कर्म क्या है
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में काम का प्रेशर और उल्टी-सीधी दिनचर्या हमारी सेहत को अंदर से खोखला कर रही है. इसका असर सिर्फ शरीर पर ही नहीं, बल्कि दिमाग पर भी पड़ रहा है. यही वजह है कि ज़्यादातर लोग आजकल तनाव,माइग्रेन,और सिर से जुड़ी कई तरह की बीमारियों की चपेट में बहुत आसानी से आ जाते हैं. आयुर्वेद…
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रात को सोते समय Face पर क्या लगाना चाहिए? फेस पर ग्लो कैसे लाएं
क्या आप जानते हैं हेल्दी और चमकती हुई त्वचा के लिए मॉर्निंग और नाइट स्किन केयर रूटीन बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है. अक्सर लोग सुबह उठकर अपने चेहरे की देखभाल तो रख लेते हैं हैं लेकिन रात में स्किन का बिल्कुल भी ख्याल नहीं रखते हैं. इसी के चलते आज हम आपको ये बताएंगे कि रात को सोने से…
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एयर प्यूरीफायर के बिना कैसे रखें घर की हवा को साफ? प्रदूषण में जरूर अपनाएं ये 5 टिप्स और ट्रिक्स
आज हम आपको ऐसी 5 आसान टिप्स और ट्रिक्स बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप एयर प्यूरीफायर के बिना घर की हवा को साफ और धूल मुक्त रख सकते हैं. प्रदूषण के दौरान ये तरीके बहुत ज्यादा कारगर साबित हो सकते हैं. 1. वैक्यूम से सफाई प्रदूषण में घर की सफाई करना बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है.…
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क्या चेहरा ढककर सोना ठीक है, सर्दियों में मुंह ढककर सोने से क्या होता है?
अपने चेहरे और मुंह को भी कम्बल से अच्छी तरह ढक लेते हैं. हमें लगता है कि इससे हम गर्म और सुरक्षित हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी यह आरामदायक आदत आपकी सेहत के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है? रिसर्च क्या कहती है? एक्सपर्ट्स और डॉक्टर हमेशा यह सलाह देते हैं कि मुंह ढककर सोना आपके फेफड़ों…
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सर्दियों में रात को चेहरे पर क्या लगाएं कि सुबह ग्लो निकल आए?
सामान्य मौसम में जहां हल्की क्रीम भी काम चलाती है, वहीं ठंड में स्किन को थोड़ा एक्स्ट्रा केयर चाहिए होती है. खासतौर पर रात का समय स्किन रिपेयर का गोल्डन टाइम माना जाता है, क्योंकि इस दौरान त्वचा खुद को नेचुरली ठीक करती है और नई बनने लगती हैं. ऐसे में अगर आप रात को सही चीज चेहरे पर लगाते…
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रात को ज्यादा देर तक जागने से क्या होता है?
स्मार्टफोन, लैपटॉप, टीवी और सोशल मीडिया के समय में लोग रात को देर तक जागने लगे हैं, लेकिन आपकी लगातार देर रात तक जागने की आदत शरीर और दिमाग दोनों पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव दाल सकती है. नींद सिर्फ आराम ही नहीं बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है. ऐसे में नींद का पूरा न होना शरीर…
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सर्दियों में मोजे पहनकर सोना चाहिए या नहीं? डॉक्टर से जान लें जवाब
कई लोगों को ठंड का एहसास ज्यादा होता है ऐसे में वे मोजे पहने-पहने ही सो जाते हैं. लेकिन क्या ऐसा करना ठीक है? इस लेकर प्रशिक्षित मशहूर डॉक्टर सौरभ सेठी ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इस बारे में विस्तार से- क्या कहते हैं एक्सपर्ट? अपने इंस्टा हैंडल पर शेयर…
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ठंड में नहीं खिले गुलाब? इन 3 चीजों से आपका गार्डन फिर महक उठेगा फूलों से
सर्दियों में अगर आपके गुलाब के पौधे नहीं खिले हैं, तो चिंता छोड़ें! कुछ आसान घरेलू नुस्खों से आप अपने पुराने पौधों को फिर से हरा-भरा बना सकते हैं. रसोई की सामान्य चीज़ों से मिट्टी की गुणवत्ता बढ़ाएं, पौधों को पर्याप्त धूप दें और कुछ ही दिनों में देखें ढेरों खिलते फूल. अगर पौधा कई महीनों से बिना फूल के…
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डाइट में शामिल करें ये जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स, बाल झड़ना होगा कम और ग्रोथ होगी बेहतर
बालों की ग्रोथ और मजबूती के लिए सिर्फ बाहरी देखभाल (जैसे तेल, शैंपू या सीरम) ही नहीं, बल्कि अंदरूनी पोषण भी उतना ही जरूरी होता है. बालों की लंबाई और घनत्व बनाए रखने के लिए शरीर में कुछ महत्वपूर्ण विटामिन्स और मिनरल्स का होना आवश्यक है. आज हम आपको बताएंगे कि वे कौन-से पोषक तत्व हैं जो बालों की ग्रोथ…
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