सूखे मेवे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इन मेवों से शरीर को प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और हेल्दी फैट्स मिलते हैं. इसीलिए इन सूखे मेवों को अपनी डेली डाइट में शामिल किया जाता है. लेकिन, सूखे मेवे सही तरह से ना खाए जाएं तो शरीर को इनका भरपूर फायदा नहीं मिल पाता है. सूखे मेवों के पोषक तत्व शरीर अच्छी तरह से सोख सके इसके लिए इन ड्राई फ्रूट्स को सही तरह से खाना बेहद जरूरी है. इसी बारे में बता रही हैं. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कि किस ड्राई फ्रूट को किस तरह खाना चाहिए जिससे शरीर को भरपूर फायदे…
Author: chhattisgarhrajya.in
केरल के कासरगोड जिले से एक भावुक कर देने वाला दृश्य सामने आया है, जिसने सोशल मीडिया पर लोगों के दिलों को छू लिया है. लगातार हो रही मूसलाधार बारिश के बीच एक स्थानीय मंदिर का पुजारी घुटनों तक भरे पानी में भी पूजा करते नजर आ रहे हैं. जहां एक ओर सामान्य जनजीवन अस्त-व्यस्त हो चुका है, वहीं इस पुजारी की आस्था और समर्पण ने लोगों को इमोशनल कर दिया है. यह दृश्य कासरगोड के एक पुराने मंदिर का है, जहां भारी बारिश की वजह से मंदिर परिसर पूरी तरह पानी में डूब गया है. बावजूद इसके, पुजारी रोजाना…
सूरजपुर । तिलसिवां सूरजपुर स्थित ऑडिटोरियम में आज जनभागीदारी अभियान ’’धरती आबा जनजातीय ग्राम उत्कर्ष अभियान’’ अंतर्गत जिला स्तरीय कार्यक्रम का आयोजन किया गया था। जिसमें जिले के गणमान्य नागरिक, जिला पंचायत उपाध्यक्ष रेखा राजलाल राजवाड़े, सूरजपुर जनपद अध्यक्ष स्वाति संत सिंह, बाबूलाल मोरापो, हेमलता राजवाड़े, योगेश्वरी राजवाड़े, कलेश्वरी कुर्रे, विजय राजवाड़े, जनप्रतिनिधिगण, सूरजपुर एसडीएम शिवानी जायसवाल, आदिम जाति तथा अनुसूचित जाति विकास विभाग के सहायक आयुक्त घनश्याम कुमार व अन्य संबंधित अधिकारी उपस्थित थे। कार्यक्रम में जिला पंचायत अध्यक्ष चंद्रमणी देवपाल सिंह पैकरा ने अपने उद्बोधन में बताया कि भारत सरकार आदिवासी समुदायों को सशक्त बनाने के लिए दो महत्वपूर्ण और…
केदारनाथ धाम के लिए हेलिकॉप्टर सेवाएं 17 जून से फिर से शुरू होंगी। इस बात की जानकारी उत्तराखंड नागरिक उड्डयन विकास प्राधिकरण (यूसीएडीए) की मुख्य कार्यकारी अधिकारी सोनिका ने दी है।बीती 15 जून को केदारनाथ से तीर्थ यात्रियों को लेकर वापस गुप्तकाशी लौट रहा हेलिकॉप्टर गौरीकुंड के पास क्रैश हो गया था। इस हादसे में सात लोगों की मौत हो गई थी। मृतकों में महाराष्ट्र के एक दंपति और उनका 23 महीने का बच्चा भी शामिल था। ये घटना सुबह 5 बजे के करीब हुई। हेलिकॉप्टर आर्यन हेली एविशन का था। हेलिकॉप्टर में पायलट समेत सात लोग सवार थे। इस…
रायपुर छत्तीसगढ़ में लोगों को अब गर्मी से राहत मिलने लगी है। ऐसा इसलिए क्योंकि, अब प्रदेश में बिकाऊ सक्रीय हो रही है। सोमवार की शाम राजधानी रायपुर सहित आस-पास के महासागर में मौसम ने करवट ली थी। वहीं अगर मंगलवार के मौसम की बात की जाए तो, आज रायपुर समेत आस-पास के इलाके में मौसम खुशनुमा बना रहेगा। मंगलवार की शाम को रायपुर में चमक-दमक के साथ भारी बारिश हो सकती है। बारिश होने से तापमान में भी गिरावट आएगी। आपको बता दें कि, प्रदेश में पाइपलाइन ने दस्तक दे दी है। प्रदेश के कई अनूठे इलाकों में बारिश…
बस्तर । छत्तीसगढ़ की बस्तर पुलिस ने बीमा के नाम पर ठगी करने वाले एक अंतरराज्यीय ठग गिरोह के खिलाफ बड़ी कार्रवाई करते हुए दो आरोपियों को उत्तर प्रदेश से गिरफ्तार कर लिया है। ठगों ने बस्तर के एक रिटायर्ड बैंक मैनेजर को झांसा देकर 20 लाख रुपये की धोखाधड़ी को अंजाम दिया था। पुलिस अधीक्षक सलभ सिन्हा ने सोमवार को इस पूरे मामले का खुलासा करते हुए बताया कि रिटायर्ड बैंक मैनेजर आनंदराव देशमुख से ठगों ने खुद को एक फर्जी बीमा कंपनी IRDR का अधिकारी बताकर संपर्क किया। उन्होंने बंद पड़ी इंश्योरेंस पॉलिसी का लाभ दिलवाने के नाम पर…
बिलासपुर – जहरीले सांप के काटने से 15 साल की लड़की की मौत हो गई। वो रात में अपनी माँ के साथ सो रही थी। तभी सांप आ गया और बच्ची के पैर को डंस लिया। जिसके बाद उनकी नींद खुल गई। लड़की को काटने के बाद सांप टेबल के नीचे बैठा देखा गया। इस दौरान उसे चिकित्सीय उपचार के लिए अस्पताल लेकर जा रहे थे। उसी रास्ते में उनकी मृत्यु हो गई। घटना मस्तूरी थाना क्षेत्र की है। ग्राम पंचायत ठाकुरदेवा निवासी जगराम पटेल ने बताया कि उनकी 15 वर्षीय बहन नंदिनी पटेल स्कूल में पढ़ती थी। वो खाने के बाद…
नई दिल्ली: दिल्ली- NCR ने मंगलवार को झमाझम बारिश ने मौसम को सुहाना बना दिया. पिछले कई दिनों से दिल्लीवासी भीषण गर्मी और उमस से परेशान थे. ऐसे में आज हुई बारिश ने लोगों को गर्मी से निजात दिला दी है. भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने राष्ट्रीय राजधानी के लिए गुरुवार तक ‘येलो अलर्ट’ जारी किया है, जिसमें हल्की से मध्यम बारिश के साथ-साथ आंधी, बिजली गिरने और 50-60 किमी प्रति घंटे की गति से तेज हवाएं चलने का अनुमान है. बता दें देश के कई हिस्सों में मॉनसून की सक्रियता ने मौसम को बदल दिया है. दिल्ली के अलावा राजस्थान,…
छुईखदान क्षेत्र के ग्राम भोरमपुर में उस वक्त हड़कंप मच गया, जब घरेलू फ्रिज में अचानक भीषण धमाके में 52 वर्षीय किसान गंभीर रूप से घायल हो गया और जिला अस्पताल रेफर करने के दौरान उनकी मौत हो गई। घटना सोमवार की है। जानकारी के मुताबिक, श्रीराम वर्मा रोज की तरह फ्रिज से सामग्री निकालने के लिए उसका दरवाजा खोला, फिर अंदर से तेज विस्फोट हुआ। विस्फोट की तीव्रता इतनी अधिक थी कि किसान के दोनों पैर मौके पर ही उखड़ गए। शरीर के अन्य हिस्सों में भी गंभीर चोटें आई है। परिजन व ग्रामीणों ने घायल किसान को तत्काल…
अहमदाबाद में क्रैश हुई एयर इंडिया फ्लाइट के पायलट कैप्टन सुमित सभरवाल का पार्थिव शरीर अंतिम संस्कार के लिए मुंबई लाया गया है. अनुभवी पायलट सभरवाल की अहमदाबाद से उड़ान भरने के कुछ ही देर बाद प्लेन क्रैश में मौत हो गई थी. पायलट कैप्टन सुमित सभरवाल पवई के रहने वाले थे. पायलट का पार्थिव शरीर अंतिम संस्कार के लिए मुंबई में उनके परिवार के पास लाया गया. अंतिम संस्कार सुबह 10 बजे चकला श्मशान घाट पर होगा. मुंबई के रहने वाले थे सुमित सभरवाल सुमित सभरवाल एयर इंडिया के अनुभवी पायलट थे, जो कि मुंबई के रहने वाले थे.…