खानपान-सेहत
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रोज एक अनार खाने से क्या होता है? Doctor Berg ने बताया 1 महीने में ही चेहरे पर नजर आने लगेगा ये असर
हेल्दी, निखरी और ग्लोइंग त्वचा हर कोई चाहता है. इसके लिए लोग तमाम तरह के महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि, कई बार इन प्रोडक्ट्स में मौजूद कैमिकल उल्टा स्किन को और खराब करने की वजह बन जाते हैं. ऐसे में यहां हम आपको एक ऐसा तरीका बता रहे हैं, जो बिना किसी साइड इफैक्ट के आपकी…
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रोटी में देसी घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं? जानिए कितनी मात्रा में इसका सेवन करना है सही
सी घी का सेवन पुराने समय से किया जा रहा है. हमारे बड़े-बुजुर्ग भी हमेशा देसी घी का सेवन करने की सलाह देते थे. इसकी वजह थी इसमें पाए जाने वाले वो तत्व जो हमारी सेहत के लिए बेहद लाभदायी साबित होते हैं. देसी घी को कई तरीके से डाइट में शामिल किया जा सकता है कुछ लोग इसे दाल…
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इन 5 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है अखरोट का सेवन, जानें फायदे और खाने का सही समय
दिमाग की तरह दिखने वाले अखरोट को दिमाग के लिए काफी अच्छा माना जाता है. जब भी मेमोरी को बढ़ाने की बात आती है अखरोट का नाम सबसे पहले लिया जाता है. अखरोट एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत के लिए कमाल माना जाता है. क्योंकि इसमें फाइबर, मैंगनीज, मैग्नीशियम, कॉपर, आयरन, कैल्शियम, जिंक, पोटैशियम, विटामिन बी 6, फोलेट…
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गले में सूजन और खराश की समस्या से हैं परेशान तो आजमाएं ये घरेलू उपाय
बारिश के मौसम में, जब हमारी इम्यूनिटी कमज़ोर हो जाती है, तो सर्दी-खांसी और गले से जुड़ी समस्याएं आम हो जाती हैं। कई बार तो गला बैठ जाता है और इन्फेक्शन भी हो जाता है। गले में खराश के कई कारण हो सकते हैं, जैसे धूप से आकर तुरंत ठंडा पानी पी लेना या फिर गले में इन्फेक्शन। लेकिन घबराएं…
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अमरूद के पत्तों में छिपा है सेहत का खजाना
अमरूद का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अमरुद के पत्तों भी आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होते हैं। अमरुद के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनिरल्स होते हैं जो समग्र स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं अमरुद का सेवन करने से सेहत को कौन से फायदे होते हैं…
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1 महीने तक दूध में कद्दू के बीज भिगोकर खाने से जो होगा आप कभी कल्पना भी नहीं कर सकते
प्रकृति ने हमें कई ऐसे फूड्स दिए हैं, जिनके नियमित सेवन से हम बड़ी-बड़ी बीमारियों से बच सकते हैं. ऐसा ही एक सुपरफूड है – कद्दू के बीज . आमतौर पर हम कद्दू पकाकर खा लेते हैं और उसके बीज फेंक देते हैं, लेकिन अगर आप जान लें कि 1 महीने तक दूध में भिगोकर कद्दू के बीज खाने से…
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कितनी देर में खराब हो जाती है चाय?
कई लोगों को इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि सर्दियों का मौसम चल रहा है या फिर गर्मियों का, उन्हें दिन में एक से दो बार चाय तो पीनी ही होती है। कुछ लोग अपने दिन की शुरुआत चाय से करते हैं, तो वहीं कुछ लोग अपनी थकावट को दूर करने के लिए चाय का सेवन करते हैं।…
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चाय के साथ खाएं कुरकुरी लौकी भुजिया स्वाद ऐसा कि भूल जाएं आलू भुजिया
लौकी की सब्जी को देखकर अक्सर लोग नाक मुंह बनाने लगते है. लेकिन लौकी की भुजिया यानी लच्छेदार और क्रिस्पी भुजिया एक ऐसा स्वाद देती है जो किसी भी पैकेट स्नैक्स को टक्कर दे सकती है. इसे आप घर पर बहुत आसानी से बना सकते हैं और ये बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको पसंद आती है. यह झटपट बनने…
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क्या कभी पिया है करी पत्ते का पानी?
जान लें इस नेचुरल ड्रिंक को पीने के जबरदस्त फायदे करी पत्ते का इस्तेमाल ज्यादातर खाने-पीने की चीजों के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि करी पत्ते में पाए जाने वाले तमाम औषधीय गुण आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। आइए पोषक तत्वों से भरपूर करी पत्ते…
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सेहत के लिए फायदेमंद कच्चा लहसुन
कच्चे लहसुन की मदद से न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाया जा सकता है बल्कि आपकी सेहत को भी काफी हद तक सुधारा जा सकता है। सही मात्रा में और सही तरीके से कच्चे लहसुन को अपने डेली डाइट प्लान का हिस्सा बनाएं और महज कुछ ही हफ्तों के अंदर खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर देखें। आइए जानते हैं कि हर…
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