लाइफस्टाइल
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प्रदूषण से बिगड़ रही सेहत! जानें आसान घरेलू उपाय जो देंगे राहत
प्रदूषण आज के समय की सबसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक बन चुका है. इससे न केवल सांस संबंधी दिक्कतें होती हैं, बल्कि हृदय, त्वचा और इम्यून सिस्टम पर भी इसका असर पड़ता है. इसलिए सिर्फ सरकार या नीतियों पर निर्भर रहने के बजाय हमें व्यक्तिगत स्तर पर भी सावधानी बरतनी चाहिए. यहां कुछ व्यावहारिक और असरदार उपाय बताए…
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सफेद बालों पर मेहंदी लगा-लगाकर थक गए हैं, तो जान लें घरेलू उपाय
बाल सफेद होना कई कारणों से हो सकते हैं. लेकिन, जब बाल सफेद हो जाएं, तो उन्हें काला के लिए अक्सर ज्यादातर लोग मेहंदी लगाते हैं. हेयर डाई बालों को कुछ समय तक काला रखती है, लेकिन जब कलर उतर जाता है तो बाल दोबारा सफेद दिखने लगते हैं. ऐसे में सफेद बालों का काला करने के लिए परमानेंट इलाज…
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बस चावल के आटे में 2 चीजें, मिलाक लगाएं,त्वचा में निखार लाएँ
चमकदार त्वचा पाने के लिए घर पर भी बेहद साधारण चीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे त्वचा को ताजगी और चमक प्राकृतिक रूप से मिलेगी. आजकल कामकाज की व्यस्तता और भागदौड़ भरे लाइफस्टाइल में लोग अपना और अपनी त्वचा का ध्यान रखना तक भूल जाते हैं .दरअसल, चमकदार त्वचा पाने के लिए घर पर भी बेहद साधारण चीजों…
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बच्चे को प्लास्टिक की बोतल से दूध पिलाना क्यों है खतरनाक? तमाम पेरेंट्स करते हैं ये गलती
जब भी घर पर कोई बच्चा पैदा होता है तो उसे दूध पिलाने के लिए मार्केट से कई प्लास्टिक की बोतलें भी आती हैं. चाहे मां का दूध बच्चे के लिए पूरा भी हो रहा हो, लेकिन कई लोग बोतल का इस्तेमाल जरूर करते हैं. इसी प्लास्टिक की बोतल में ब्रेस्ट मिलकर भरकर बच्चे को पिलाया जाता है. वहीं जिन…
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क्यों यंग लोगों में बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक केस, डॉक्टर ने बताया-किस स्थिति में होती है अचानक मृत्यु?
एक समय होता था, जब हार्ट अटैक के केस 50 साल की उम्र के बाद के लोगों में देखने को मिलते थे, लेकिन अब 15 साल के बच्चे को भी हार्ट अटैक आ जाता है. वहीं पिछले कई सालों से देखा रहा जा रहा है कि जो लोग फिट हैं और जिम जाते हैं उन्हें भी हार्ट अटैक आ जाता है. इसी…
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रोजाना खाली पेट पपीता खाने के फायदे
लिवर में जमी गंदगी का होगा सफाया, पाचन भी होगा दुरुस्त अगर आप भी अपने आप को हेल्दी और बीमारियों से दूर रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में पपीता को शामिल करें। खाली पेट फाइबर से भरपूर पपीता खाने से लिवर में जमी गंदगी साफ़ हो जाती है और शरीर डिटॉक्स होता है। साथ ही यह पाचन को दुरुस्त…
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इन फलों को खाली पेट खाने से सेहत को मिलते हैं बेहतरीन फायदे
कई गंभीर परेशानियां होती हैं दूर आप सुबह खाली पेट जो चीज भी खाते हैं उससे आपकी ऊर्जा, पाचन और स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता है। सुबह का पहला आहार हल्का, पोषक तत्वों से भरपूर और पचने योग्य होना चाहिए। यह न केवल आपके पाचन तंत्र को धीरे-धीरे जगाता है, बल्कि शरीर को विटामिन, मिनिरल्स और फाइबर भी प्रदान करता…
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आंखों के नीचे काले घेरे किसकी कमी से होते हैं? आँखों के नीचे के काले गड्ढों को कैसे ठीक करें
चेहरे की खूबसूरती पर सबसे ज्यादा असर आंखों के नीचे के डार्क सर्कल्स का पड़ता है. बहुत से लोग स्किन केयर का ध्यान रखने के बावजूद इस समस्या से जूझते रहते हैं. आमतौर पर नींद पूरी न होना, ज्यादा तनाव, थकान और स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताना डार्क सर्कल्स की वजह माने जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि…
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क्या आप जानते हैं बाल धोने का सही तरीका, 90 प्रतिशत लोग अक्सर करते हैं ये गलतियां
बालों को अगर सही तरीके से धोया नहीं जाए तो ये टूटने लग जाते हैं. कम से कम 90 प्रतिशत लोगों को तो बाल धोने का सही तरीका तक पता नहीं है. अगर आप भी बालों को धोने के दौरान नीचे बताई गई गलती करते हैं, तो सावधान हो जाएं. ये गलतियां बालों पर महंगी पड़ सकती है और ये…
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अपनी पसंदीदा महिला से 5 मिनट बात करेंगे, तो 30 मिनट एक्सरसाइज के बराबर मिलेंगे फायदे, रिसर्च में हुआ खुलासा
दोस्ती का रिश्ता सभी के लिए बहुत खास होता है.जब एक लड़के और लड़की में बीच दोस्ती हो, तो यह और भी खास हो जाता है. साइंस के मुताबिक गर्लफ्रेंड के होने से लड़कों को बहुत सारे फायदे होते हैं. लड़कियों में ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है जिससे वे खुश रहती हैं और अपने आसपास के लोगों को भी खुश रखने में मदद करती हैं. इससे मेंटल हेल्थ…
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