खानपान-सेहत
-
चाय के साथ खाएं कुरकुरी लौकी भुजिया स्वाद ऐसा कि भूल जाएं आलू भुजिया
लौकी की सब्जी को देखकर अक्सर लोग नाक मुंह बनाने लगते है. लेकिन लौकी की भुजिया यानी लच्छेदार और क्रिस्पी भुजिया एक ऐसा स्वाद देती है जो किसी भी पैकेट स्नैक्स को टक्कर दे सकती है. इसे आप घर पर बहुत आसानी से बना सकते हैं और ये बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको पसंद आती है. यह झटपट बनने…
Read More » -
क्या कभी पिया है करी पत्ते का पानी?
जान लें इस नेचुरल ड्रिंक को पीने के जबरदस्त फायदे करी पत्ते का इस्तेमाल ज्यादातर खाने-पीने की चीजों के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि करी पत्ते में पाए जाने वाले तमाम औषधीय गुण आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। आइए पोषक तत्वों से भरपूर करी पत्ते…
Read More » -
सेहत के लिए फायदेमंद कच्चा लहसुन
कच्चे लहसुन की मदद से न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाया जा सकता है बल्कि आपकी सेहत को भी काफी हद तक सुधारा जा सकता है। सही मात्रा में और सही तरीके से कच्चे लहसुन को अपने डेली डाइट प्लान का हिस्सा बनाएं और महज कुछ ही हफ्तों के अंदर खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर देखें। आइए जानते हैं कि हर…
Read More » -
सावन में व्रत के लिए बनाएं साबूदाना चीला, यहां जाने बनाने की विधि …
सावन का महीना शिव भक्ति और सात्विक आहार का प्रतीक होता है. व्रत के दिनों में सीमित चीजें ही खाई जाती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि स्वाद और वैरायटी से समझौता करना पड़े. आपके लिए हम “साबूदाना चीला” की एक आसान और स्वादिष्ट रेसिपी लेकर आए हैं, जिसे आप व्रत के दौरान खा सकते हैं और परिवार को…
Read More » -
किन लोगों को नहीं पीना चाहिए दूध
दूध कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी, और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने, मांसपेशियों के निर्माण और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बचपन से लेकर बुढ़ापे तक, दूध को हमारी डाइट का एक अहम हिस्सा माना जाता है। लेकिन, कुछ लोगों के लिए इसका सेवन फायदे की…
Read More » -
अश्वगंधा के फायदे और नुकसान: जानिए किसे खाना चाहिए, किसे नहीं
आज की तेज़ भागती ज़िंदगी में लोग किसी न किसी वजह से मानसिक या शारीरिक थकान से जूझ रहे हैं. ऐसे में आयुर्वेद में बताई गई कुछ खास जड़ी-बूटियां बेहद मददगार साबित होती हैं. इन्हीं में से एक है अश्वगंधा, जो शरीर को फिर से ऊर्जावान और संतुलित बनाने के लिए जानी जाती है. लेकिन हर व्यक्ति की स्थिति अलग…
Read More » -
मानसून में डायबिटीज को कैसे कंट्रोल रखें?
इम्यूनिटी बढ़ाने वाला खाना खाएं- बारिश के दौरान स्ट्रीट फूड लोगों को अच्छा लगता है, लेकिन ये खाना खराब होने का खतरा भी कहीं ज्यादा होता है। ऐसे में डायबिटीज के रोगियों को संक्रमण को रोकना कठिन हो सकता है। खाने में घर की बनी चीजें, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चीजें, पकी सब्जियां, खाएं। फल सब्जियों को अच्छी तरह धोकर खाएं।…
Read More » -
दांत में कीड़ा लगने पर काम आएंगे ये 3 कारगर घरेलू नुस्खे, जान लें कैसे करें इस्तेमाल, कैविटी का रामबाण इलाज
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और गड़बड़ खानपान ने दांतों की समस्याएं आम बना दी हैं. खासतौर पर मीठा खाने के शौकीन लोगों में कैविटी यानी दांत में कीड़ा लगना एक सामान्य लेकिन पीड़ादायक समस्या बन चुकी है. बहुत से लोगों दांतों में कीड़ा लगने से परेशान हैं और बाद में जब कोई इलाज नहीं बचता है तो वह दांत…
Read More » -
डॉक्टर ने बताया 7 दिन तक सुबह खाली पेट चबा लें 2 हरी इलायची, फायदे जानकर उड़ जाएंगे होश
आपके किचन में रखी हुई छोटी सी इलायची हमारे शरीर की अनगिनत बीमारियों में फायदा करती है. अमूमन लोग हरी इलायची का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए कई तरह की डिश में किया जाता है. फिर वो चाहे किसी तरह का मीठा बनाना हो या फिर कोई सब्जी की ग्रेवी या कुछ अलग सा आइटम बन रहा हो. इसकी महक…
Read More » -
सेहत को चौतरफा फायदे पहुंचाएगा ये फल
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अनानास में विटामिन सी, विटामिन बी6, मैंगनीज, पोटैशियम, फोलेट और फाइबर समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। यही वजह है कि अनानास को सेहत के लिए वरदान माना जाता है। अगर आप सही मात्रा में और सही तरीके से अनानास का सेवन करते हैं, तो आपकी ओवरऑल हेल्थ पर ढेर सारे…
Read More »