खानपान-सेहत
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40 से पहले क्यों बढ़ रहे Heart Attack के मामले? 5 बड़े कारण…
डेस्क : आज के समय में दिल की बीमारियां सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रह गई हैं। खराब खानपान और बिगड़ती लाइफस्टाइल के कारण अब कम उम्र के लोग भी हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्या का शिकार हो रहे हैं। डॉक्टरों के अनुसार हाई कोलेस्ट्रॉल, मोटापा और धमनियों को होने वाला नुकसान दिल के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है।…
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पैरों में सूजन और उभरी नसें को नजरअंदाज करना हो सकता है खतरनाक, डॉक्टर ने दी चेतावनी
हमारे शरीर में नसें (Veins) खून को दिल तक वापस पहुंचाने का काम करती हैं। लेकिन अक्सर लोग नसों की सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। हाल ही में वैस्कुलर सर्जन और वैरिकोज वेन्स विशेषज्ञ ने नसों से जुड़े कुछ ऐसे तथ्य बताए, जिनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। वहीं रेडियोलॉजी विशेषज्ञ ने नसों की सेहत को बेहतर रखने के…
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गर्मी से बचने के लिए बनाएं यह जादुई शर्बत, पेट को रखेगा ‘बर्फ’ जैसा ठंडा, आइए जानते हैं इसे तैयार करने का तरीका
जैसे-जैसे पारा चढ़ रहा है, वैसे-वैसे शरीर और विशेषकर पेट की गर्मी एक बड़ी समस्या बन रही है. चिलचिलाती धूप और लू के थपेड़ों के बीच बाजार के कोल्ड ड्रिंक्स केवल प्यास बुझाते हैं, लेकिन शरीर को अंदरूनी ठंडक नहीं देते. ऐसे में आयुर्वेद और नानी-दादी के नुस्खों में छिपा ‘गोंद कतीरा और सौंफ का शर्बत’ किसी वरदान से कम नहीं…
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एसिडिटी की दवा रोजाना लेते है तो हो जाये सावधान, जानिए इसके खतरनाक साइड इफेक्ट
भारत में गैस, एसिडिटी या पेट में जलन होना बहुत आम समस्या है। अक्सर लोग हल्की सी जलन या अपच होने पर तुरंत एंटासिड की गोली या सिरप ले लेते हैं। कई घरों में तो यह दवा बिना सोचे-समझे इस्तेमाल की जाती है। लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि यह आदत लंबे समय में सेहत के लिए खतरनाक साबित हो…
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ज्यादा मात्रा में फ्राइड चिकन खाते है तो हो जाये सावधान, ये 5 फूड्स बढ़ा सकते हैं कैंसर का खतरा
आजकल कोलन कैंसर (बड़ी आंत का कैंसर) सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहा। डॉक्टरों का कहना है कि अब यह बीमारी युवाओं में भी तेजी से देखी जा रही है। इसकी एक बड़ी वजह हमारी खराब खानपान की आदतें और बदलती लाइफस्टाइल है। कुछ खाने की चीजें ऐसी होती हैं जो लंबे समय में आंतों को नुकसान पहुंचाकर कैंसर का खतरा…
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सुबह तिल का तेल पीने से माइग्रेन के भयंकर दर्द से मिलेगा छुटकारा
डेस्क: आयुर्वेद में तिल के तेल को बेहद गुणकारी माना गया है। नियमित और सही मात्रा में इसका सेवन शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है। कुछ विशेषज्ञों के अनुसार सुबह खाली पेट थोड़ा सा तिल का तेल लेने से पाचन बेहतर होता है, शरीर को ऊर्जा मिलती है और कई समस्याओं में राहत मिल सकती है। तिल का…
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विमेंस डे, 30 साल हो गई उम्र तो जरूर कराएं ये टेस्ट
हर साल 8 मार्च को हम अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस मनाते हैं. यह दिन महिलाओं के अधिकारों, समाज में उनके योगदान और उनके स्वास्थ्य की अहमियत को याद दिलाता है. समाज में महिलाएं परिवार और कामकाज की जिम्मेदारियों को संतुलित करने में जुटी रहती हैं. अक्सर इस भागदौड़ में वे अपनी सेहत पर ध्यान देना भूल जाती हैं. खासकर जब कोई…
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क्या दालचीनी मधुमेह को नियंत्रित कर सकती है?जान लें सेवन का सही तरीका…
दालचीनी सिर्फ एक मसाला नहीं है, बल्कि यह औषधीय गुणों से भरपूर है. आइए जानते हैं कि दालचीनी कैसे काम करती है, इसके फायदे क्या हैं और इसका सेवन कैसे करना चाहिए. दालचीनी में एंटी-डायबिटिक गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में इंसुलिन की सेंसिटिविटी को बढ़ाते हैं. इससे शरीर ग्लूकोज को बेहतर तरीके से उपयोग कर पाता है और…
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ज्यादा खाने से शरीर को ज्यादा ताकत मिलती है,क्या कम खाना खाने से वाकई पेट ठीक रहता है,क्या है सच?
आज भागदौड़ भरी जिंदगी में भूख लगने पर लोग कुछ भी खा लेते हैं. लोगों में आम धारणा बनी हुई है कि ज्यादा खाने से शरीर को ज्यादा ताकत मिलती है, लेकिन यह सच नहीं है. ज्यादा खाने से पेट संबंधी रोग बढ़ने लगते हैं, सेहत नहीं. आज हम आपको कम और संतुलित खाने के एक नहीं, अनगिनत लाभ बताएंगे. ज्यादा खाने के नुकसान?…
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रोज कितनी चीनी खा सकते हैं शुगर के मरीज?
खुशी के मौके पर मुंह मीठा करवाना भारत की पुरानी परंपरा रही है. हर त्योहार का जश्न मिठाइयों के साथ मनाया जाता है. अधिकतर मिठाइयों में रिफाइंड शुगर यानी चीनी का खूब इस्तेमाल किया जाता है. चीनी का सेवन कई तरीकों से किया जाता है. कई लोग दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं, तो कुछ लोग दही और अन्य खाने-पीने…
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