लाइफस्टाइल
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फीट रहने का आसान सा 12 मिनट का फिटनेस फॉर्मूला, शरीर और मन को डबल राहत
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाना अब जरूरी नहीं रहा। फिटनेस की दुनिया में एक नई सोच उभर रही है, जहां कम समय लेकिन नियमित अभ्यास को सबसे असरदार माना जा रहा है। 12-मिनट फिटनेस रूटीन न सिर्फ शरीर को थकाए बिना एक्टिव रखता है, बल्कि जोड़ों, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र…
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7 फरवरी के दिन रोज डे-पार्टनर को भेजें ये प्यार भरे मैसेज, दिन बन जाएगा खास…
हर साल वैलेंटाइन वीक की शुरूआत रोज़ डे से होती है. रोज डे प्रेमियों के लिए बहुत महत्व रखता है. कपल्स पूरे साल वैलेंटाइन वीक का इंतजार करते हैं. हर साल फरवरी का दूसरा सप्ताह प्यार, रिश्तों और भावनाओं के नाम होता है, जिसे वैलेंटाइन वीक कहा जाता है. प्यार का इजहार करने के लिए इस वीक को बेहद खास माना जाता है. खासकर…
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ऑफिस में काम करते-करते हो जाता है स्ट्रेस? निपटने के 5 आसान तरीके
ऑफिस में काम करते-करते कई बार बहुत ज्यादा तनाव हो जाता है. इससे लोगों का काम करने का मन नहीं करता है और परेशानी होने लगती है. अगर आप भी तनाव से जूझ रहे हैं, तो छोटे-छोटे ब्रेक, सही प्लानिंग, हल्की एक्सरसाइज, डीप ब्रीदिंग और वर्क-लाइफ बैलेंस अपनाएं. इससे आप ऑफिस स्ट्रेस कंट्रोल कर सकते हैं. देश में कॉरपोरेट कल्चर…
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दिल्ली में 20 साल में हार्ट अटैक ने ली लाखों लोगों की जान में 14, 000 बच्चे भी शामिल
डेस्क: दिल्ली सरकार के आंकड़ों के अनुसार देश की राजधानी में में 2024 में दिल का दौरा और दिल से संबंधित बीमारियों के कारण 34,539 मौतें हुईं, जो पिछले साल की तुलना में 12,000 से ज़्यादा मौतें हैं जब 22,385 मौतें दर्ज की गई थीं। इसमें यह भी पता चला कि पिछले दो दशकों में दिल्ली में 3,29,857 मौतें दिल…
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ठंड, जाम और महंगे होटल्स से परेशान? घूमने के लिए चुनिए ये 4 जगहें, दिल-दिमाग दोनों को मिलेगा सुकून
हर सर्दी के मौसम में घूमने का नाम आते ही दिमाग सीधे बर्फीले पहाड़ों की तरफ भागता है. सोशल मीडिया पर बर्फ, स्नोफॉल और व्हाइट वंडरलैंड की तस्वीरें देखकर लगता है कि सुकून वहीं मिलेगा. लेकिन, हकीकत यह भी है कि बर्फ के साथ भीड़, जाम, महंगे होटल और ठंड से जूझना भी आता है. ऐसे में बहुत से लोग…
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आजकल के रिश्तों में लोग पास होकर भी दूर हैं…प्यार में बढ़ती इमोशनल दूरी की असली वजह?
आज के समय में रिश्ते पहले से ज्यादा जुड़े हुए दिखते हैं. मोबाइल हाथ में है, इंटरनेट तेज है और बात करने के मौके अनगिनत हैं. सुबह आंख खुलते ही गुड मॉर्निंग, दिनभर कॉल्स, चैट्स, रिल्स शेयर करना और रात को गुड नाइट कहकर सो जाना सब कुछ नॉर्मल है. बाहर से देखने पर लगता है कि रिश्तों में दूरी की कोई…
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क्या है टाइप 1.5 डायबिटीज? कैसे किया जाता है इस बीमारी का इलाज
डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जो तेजी से फैल रही है. दुनियाभर में करोड़ों की संख्या में लोग डायबिटीज से जूझ रहे हैं. अधिकतर लोग टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज के बारे में जानते हैं, लेकिन क्या आपने कभी टाइप 1.5 डायबिटीज के बारे में सुना है? आप सोच रहे होंगे कि यह कौन सी डायबिटीज है, जिसका नाम…
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नन्हे मेहमान के लिए जेनरेशन बीटा के मॉडर्न नाम
Generation Beta Baby Names: आज के पैरेंटस चाहते हैं कि उनके बच्चे का नाम खास, मॉडर्न और मीनिंगफुल हो. अगर आपके घर भी नन्हा मेहमान आने वाला है तो आप ऐसे नाम की तलाश में होंगे जो समय के साथ ट्रेंड में भी रहे. जेनरेशन बीटा यानी 2025 के बाद जन्म लेने वाले बच्चों को नई पीढ़ी टेक-सेवी, स्मार्ट और फ्यूचर-रेडी…
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जानिए सही स्टेप्स बाय स्टेप हेयर मास्क लगाने का तरीका और फायदे…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में धूप, धूल, पसीना, केमिकल शैंपू और स्टाइलिंग टूल्स बालों की नमी छीन लेते हैं. ऐसे में हेयर मास्क बालों के लिए एक डीप केयर ट्रीटमेंट की तरह काम करता है. ये बालों की ऊपरी सतह ही नहीं बल्कि अंदर तक जाकर उन्हें मजबूत बनाता है. अगर सही तरीके और सही समय पर हेयर मास्क…
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32% लोगों में सोते समय सांस रुकने की गंभीर बीमारी
आज की बदलती लाइफस्टाइल और गलत दिनचर्या की वजह से कई ऐसी बीमारियां हो रही हैं, जिनके बारे में लोगों को समय पर पता ही नहीं चल पाता। ऐसी ही एक गंभीर लेकिन आम बीमारी है स्लीप एपनिया, जिसमें सोते समय बार-बार सांस रुक जाती है। क्या है स्लीप एपनिया? स्लीप एपनिया एक नींद से जुड़ी बीमारी है, जिसमें सोते…
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