खानपान-सेहत
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ठंड में केला-संतरा खाएं या नहीं? आप भी हैं कन्फ्यूज तो जवाब जाने यहां
सर्दी कि मौसम चल रहा है और इन दिनों ठंड कुछ ज़्यादा बढ़ गई है. ठंड के मौसम में फल खाने चाहिए या नहीं? विशेष रूप से संतरे और केले. क्योंकि इस मौसम में दोनों ही फल बहुत अच्छे आ रहे हैं पर एक डर भी रहता है की इसे खाने से क्या सर्दी- खाँसी हो सकती है. संतरा खाने…
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धनिए का पानी पीने के फायदे ……
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक धनिए के पानी में विटामिन सी, ए, के, बी6, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, कॉपर, जिंक, सेलेनियम, मैंगनीज, सोडियम, फोलेट, थायमिन, नियासिन, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। यही वजह है कि औषधीय गुणों से भरपूर इस ड्रिंक को ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। गट हेल्थ के लिए फायदेमंद…
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सर्दी में काले तिल खाने से क्या फायदा होते हैं?आइए जानते हैं इनके बारे में-
ऐसे ठंड के मौसम में गर्म और शरीर को ताकत देने वाले चीजों को खाने की सलाह दी जाती है. इन्हीं चीजों में से एक है काले तिल. काले तिल को सर्दियों का सुपरफूड माना जाता है. मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर रोबिन शर्मा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में डॉक्टर ने ठंड में काले…
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सर्दी में बॉडी गरम रखने के लिए कैसे खाएं , जानिए यहां सही तरीका अखरोट खाने का
ठंड का मौसम आते ही हम सभी को ऐसी चीजों की तलाश होती है, जो हमारे शरीर को अंदर से गर्म रख सकें और हमें भरपूर एनर्जी दें. इस लिस्ट में सबसे ऊपर है अखरोट. अखरोट को “ब्रेन फूड” भी कहा जाता है, लेकिन यह सिर्फ दिमाग के लिए ही नहीं, बल्कि दिल, हड्डियों और खासकर सर्दियों में शरीर को…
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क्या छाछ पेट साफ करती है? छाछ कब नहीं पीनी चाहिए?अगर ये सवाल आपके जेहन में हैं तो यह रहा जवाब.
गर्मियों में खाना खाने के बाद छाछ पीना हमारे घरों की पुरानी देसी परंपरा है. यह शरीर को ठंडक देने से लेकर पाचन ठीक करने तक में मदद करता है. डॉक्टर भी मानते हैं कि रोजाना छाछ पीना पाचन तंत्र से लेकर लीवर, किडनी, हार्ट और स्किन तक पर जबरदस्त असर डालता है. छाछ में मौजूद प्रोबायोटिक्स, विटामिन्स, मिनरल्स, इलेक्ट्रोलाइट्स…
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कभी नहीं खाएंगे Palak को अकेला अगर जान जाएंगे नींबू मिलाकर खाने के फायदे
खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए हमेशा ही हेल्दी खाने की सलाह दी जाती है. जिसमें हरी सब्जियां और फल भी शामिल होते हैं. आप फलों और सब्जियों को अपनी डाइट में अपनी पसंद के हिसाब से शामिल कर सकते हैं. खासकर बात करें भारतीय खानपान की तो यहां के लोग तीखा और चटपटा खाना पसंद करते हैं.…
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एक कप चाय न मिल पाने पर क्यों होने लगता है सिर दर्द? जानिए असली कारण
बहुत से लोगों की दिन की शुरुआत चाय के साथ होती है। यह उनकी आदत बन चुकी होती है। इसी आदत के चलते अगर एक भी दिन उन्हें चाय नहीं मिल पाती, तो उन्हें चिड़चिड़ापन और सिरदर्द महसूस होने लगता है। लेकिन कभी आपने सोचा है कि आखिर ऐसा होता क्यों है? ज्यादातर लोग इसे सिर्फ चाय न मिल पाने…
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कैंसर के 5 कॉमन लक्षण, जो लगते हैं छोटी सी समस्या, पर हैं बड़ा खतरा
कैंसर एक गंभीर रोग है जिसका समय रहते इलाज न किया जाए तो यह जानलेवा भी हो सकता है. इसलिए आज हम आपको 5 ऐसे कैंसर के शुरुआती लक्षणों के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें अगर समय रहते पहचान लिया जाए तो इस रोग को हराने में मदद मिल सकती है. यहां हम जानेंगे कि कैंसर की शुरुआती पहचान…
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क्या आप भी असली और नकली किशमिश को पहचानने में हो जाते हैं कन्फ्यूज, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं….
किशमिश ड्राई फ्रूट सिर्फ दिखने में ही छोटा होता है लेकिन इसके फायदे काफी बडे़-बडे़ होते हैं. पोषक तत्वों से भरी किशमिश शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर करने में मददगार है. किशमिश को कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है. लेकिन बाजार में कुछ नकली किशमिश भी मौजूद है जो दिखने में पूरी तरह असली ही लगती है…
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क्या आपने गौर किया है कि कुछ लोग हल्की ठंड में भी कांपने लगते हैं क्यों…..
आपने कई लोगों को कहते सुना होगा कि मुझे ज्यादा ठंड लगती है, या मुझे बहुत ज्यादा ठंड क्यों लगती है? क्या आपने गौर किया है कि कुछ लोग हल्की ठंड में भी कांपने लगते हैं, जबकि कुछ लोग कड़ाके की सर्दी में भी सामान्य रहते हैं? इसका कारण सिर्फ कपड़ों की मोटाई या शरीर की चर्बी नहीं है, बल्कि…
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