खानपान-सेहत
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हेल्थ टिप्स जो आपको हमेशा रखेंगी स्वस्थ…
हेल्थ टिप्स – सेहत और स्वास्थ के लिए कुछ सरल हेल्थ टिप्स। भारतीय संस्कृति में जीने के कुछ ऐसे तौर-तरीके हैं जिनका हम कई पीढ़ियों से पालन करते आ रहे हैं, जैसे – उपवास करना, उठने और बैठने के ढंग, और पानी भरकर रखने के लिए तांबे के बर्तनों का प्रयोग…जानते हैं इन टिप्स के बारे में। 1. तांबे के…
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रोज सब्जी बनाने के लिए कौन-सा तेल है हेल्दी ऑप्शन?
सब्जी बनाने के लिए सही तेल का चयन करना बहुत जरूरी होता है. अगर आप सही तेल का चयन नहीं करते हैं, तो आपकी सेहत पर काफी ज्यादा असर पड़ता है. रोजाना सब्जी बनाने में इस्तेमाल होने वाला तेल सिर्फ स्वाद ही नहीं, सेहत भी तय करता है। महंगे ऑलिव ऑयल की जगह भारतीय किचन में ऐसे कई हेल्दी विकल्प…
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रात को जल्दी सोना क्यों मुश्किल होता है? जान लीजिए इसके 5 कारण
अच्छी सेहत के लिए रोज 7-8 घंटे की अच्छी नींद लेना जरूरी होता है. जिस तरह हमारे शरीर के लिए रोज खाना जरूरी होता है, वैसे ही नींद भी उतनी ही जरूरी होती है. नींद की कमी से कई गंभीर बीमारियां पैदा हो सकती हैं. आजकल लोगों की लाइफस्टाइल और खान-पान बदल गया है, जिसकी वजह से नींद से जुड़ी…
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खांसने, छींकने या हंसने पर पेशाब क्यों लीक हो जाता है? कारण…
डेस्क: कई लोग खांसते, छींकते या जोर से हंसते समय अचानक पेशाब लीक होने की समस्या से परेशान रहते हैं। यह परेशानी भले ही आम हो, लेकिन लोग शर्म की वजह से इसके बारे में बात नहीं करते। खासतौर पर महिलाओं में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है, लेकिन पुरुष भी इससे अछूते नहीं हैं। मेडिकल भाषा में इसे स्ट्रेस…
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Gut Healing Soup Recipe: बदलते मौसम के लिए बेस्ट है ये सहजन का ये सूप, इम्यूनिटी ही नहीं, गट भी रखता है हेल्दी
Gut Healing Soup Recipe: बदलते मौसम में पेट की सेहत सुधारने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लोग हल्के, पौष्टिक और गर्म भोजन करना पसंद करते हैं. ऐसे में अगर आप भी ऐसी ही कोई आसान सी रेसिपी ढूंढ रहे हैं तो सहजन से बेहतर कुछ नहीं. अगर आप यह सोच रहे हैं कि इसे बनाना मुश्किल भरा होगा तो बता दें…
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सर्दियों में भूलकर भी न खाएं ये 4 चीज़ें, वरना …
डेस्क : सर्दियों के मौसम में सर्दी, खांसी, जुकाम और बलगम की समस्या होना बेहद आम है। आमतौर पर लोग इसके लिए ठंडे मौसम को ही जिम्मेदार मानते हैं, लेकिन असल में हमारी डाइट भी इसकी बड़ी वजह होती है। अगर ठंड के मौसम में ऐसी चीज़ों का सेवन किया जाए, जिनकी तासीर ठंडी होती है, तो शरीर की अंदरूनी गर्मी…
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कैंसर की दुश्मन हैं सर्दियों की ये 5 सब्जियां…
सर्दियों का मौसम जहां एक ओर सर्दी-जुकाम और इम्युनिटी कमजोर होने का खतरा बढ़ाता है, वहीं कुदरत इसी मौसम में हमें कुछ ऐसी खास सब्जियां भी देती है जो शरीर के लिए ढाल का काम करती हैं। न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार सर्दियों में मिलने वाली कुछ सब्जियां शरीर को डिटॉक्स करने, इम्युनिटी बढ़ाने और यहां तक कि कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों…
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Guava Chaat Recipe: शाम की भूख के लिए बेस्ट है यह चटपटी ‘अमरूद चाट’, पाचन के लिए रामबाण
सर्दियों के मौसम में ताजे और मीठे अमरूद हर किसी की पसंद होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज़ाना अमरूद खाने का एक मजेदार और चटपटा तरीका भी है? जी हाँ, हम बात कर रहे हैं अमरूद चाट (Guava Chaat) की. यह न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं…
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कोहली के न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए कोलेस्ट्रॉल कम करने के 7 आसान टिप्स
डेस्क: आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल की वजह से बैड कोलेस्ट्रॉल यानी LDL की समस्या बहुत आम हो गई है। यह समस्या अब सिर्फ उम्रदराज लोगों तक सीमित नहीं रही, बल्कि युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है। डॉक्टरों के अनुसार, अगर LDL को समय रहते कंट्रोल न किया जाए, तो इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का…
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बाल और रूसी से हैं परेशान?, धतूरा से दूर करें गंभीर बीमारियां!
आज भी लोग गंभीर बीमारियों में आयुर्वेदिक उपायों पर भरोसा करते हैं, क्योंकि आयुर्वेद में हर मर्ज का इलाज मौजूद है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ऐसा पौधा भी है, जिसे देख कर शायद ही कोई इसे औषधि समझे धतूरा. यह सामान्य दिखने वाला पौधा हमारे स्वास्थ्य के लिए चमत्कारिक फायदे रखता है. इसमें मौजूद अनेक पोषक तत्व…
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