11 राज्यों में फिर से कोरोना का खतरा, बचाव के लिए करें योग और प्राणायाम या 11 राज्यों में कोरोना का प्रकोप, शरीर को मजबूत बनाने के लिए करें योग-प्राणायाम

भारत में फिर से कोरोना के मामले सामने आ रहे हैं। इस वायरस से बचने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं कैसे...

Chhattisgarh Rajya May 23, 2025

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एक बार फिर से कोरोना ने दस्तक दी है। यह वायरस अब देश के 11 राज्यों में फैल चुका है। हांगकांग, सिंगापुर, थाईलैंड और चीन में तेजी से बढ़ते मामलों के बाद भारत में भी खतरे की घंटी बज चुकी है। यह समय लापरवाही बरतने का नहीं, बल्कि सतर्क और सजग रहने का है।

कोविड का नया वैरिएंट JN.1 कितना खतरनाक है, इसका सही आकलन जांच के बाद ही हो पाएगा, लेकिन विशेषज्ञों ने खासकर कोमॉर्बिड यानी पहले से बीमार लोगों को सतर्क रहने की सलाह दी है। बुजुर्ग, बच्चे, गर्भवती महिलाएं और जिनकी इम्यूनिटी पहले से कमजोर है, उन्हें विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।

हालांकि कोरोना अब पहले जैसा घातक नहीं रहा, लेकिन इसके बाद के दुष्प्रभाव अब भी लोगों को परेशान कर रहे हैं। फेफड़ों की कमजोरी, दिल से जुड़ी समस्याएं, असंतुलित बीपी-शुगर, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। इसके साथ ही तेज गर्मी, धूल भरी हवाएं और अनियमित मौसम संक्रमण को और बढ़ावा दे रहे हैं। वायरल फीवर और गले की खराश वाले मरीजों की संख्या अस्पतालों में बढ़ रही है।

डरने की जरूरत नहीं है, लेकिन सजग रहना जरूरी है। योग और प्राणायाम को अपने दिनचर्या में शामिल करके आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं।